"Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia: e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos." (Fernando Pessoa)

"Nada lhe posso dar que já não exista em você mesmo. Não posso abrir-lhe outro mundo de imagens, além daquele que há em sua própria alma. Nada lhe posso dar a não ser a oportunidade, o impulso, a chave. Eu o ajudarei a tornar visível o seu próprio mundo, e isso é tudo". (Hermann Hesse) < > Muitas vezes é necessário atravessar: deixar algo para trás, arriscar novos caminhos, transpor barreiras, visitar novos lugares e conhecer outras possibilidades! A psicoterapia nos proporciona a oportunidade de olhar através de outras lentes, de analisar nossas ferramentas e defesas internas, de abandonar as velhas ‘máscaras’, que já não servem mais, para que assim possamos viver e nos relacionar de forma mais saudável! Este é um espaço que lhe convida à TRAVESSIA! Nele, você encontrará algumas explicações sobre meu trabalho e sobre o processo psicoterapêutico. ATRAVESSIAMO!!!

Afinal, o que é Psicoterapia?

Muitos já ouviram falar, outros têm vontade de fazer, alguns têm curiosidade... Mas, afinal, VOCÊ SABE O QUE É PSICOTERAPIA? A Psicoterapia é um dos recursos utilizados pelo(a) psicólogo(a) que tem o objetivo de criar um espaço favorável ao crescimento pessoal que possibilite que o cliente (indivíduo/família/casal) consiga lidar melhor com suas dificuldades e sintomas. O Processo Psicoterapêutico oferece um lugar/tempo/modo privilegiado para que ocorra uma melhor elaboração daquilo que vem sendo motivo de crises pessoais, conflitos conjugais e familiares, transtornos psicopatológicos, crises existenciais e de qualquer sintoma que esteja sinalizando algum problema em alguma fase da vida e que venha sendo motivo de sofrimento. Por meio de diálogos sigilosos e construtivos, reflexões, apontamentos, intervenções, brincadeiras, desenhos e histórias novos canais de comunicação poderão ser acessados, contribuindo para a mudança de padrões cristalizados e modelos de relações interpessoais que não estejam mais sendo saudáveis e úteis.

Alguns motivos para iniciar uma psicoterapia:

“Mude, mas comece devagar, porque a direção é mais importante que a velocidade.... Mude, lembre-se que a vida e uma só, experiemente coisas novas,troque novamente, mude, de novo Experimente outra vez. Você certamente conhecerá coisas melhores e piores do que as já conhecidas, mas não é isso que importa. O mais importante é a mudança, o movimento, o dinamismo, a energia... Só o que esta morto não muda!!!! (Edson Marques)

“ A terapia proporciona um porto seguro para os pacientes revelarem a si próprios o mais inteiramente possível. Mais que isso, oferece-lhes a experiência de serem aceitos e compreendidos depois de uma profunda exposição" - Irvin Yalom


Segundo Irvin Yalom, psiquiatra americano, existem alguns motivos que podem ajudar a identificar se está na hora de procurar um terapeuta, dentre eles: * VONTADE: Só esse motivo já é suficiente para você, pelo menos, procurar um terapeuta. Ele é fundamental para o sucesso de qualquer tratamento desse tipo. Isso porque, para mudar aquilo que está incomodando, você precisa estar disposto a ouvir, refletir, cooperar. * SEUS PROBLEMAS SÃO SEMPRE OS MESMOS: A gente pode não perceber, mas acaba reagindo da mesma forma à maioria das situações. Sem notar, fazemos com que eventos terrivelmente desconfortáveis repitam-se várias e várias vezes. O terapeuta pode ajudá-lo a desfiar todo esse novelo e identificar onde está o nó, ajudando você a quebrar os padrões de comportamento que dão origem ao seu sofrimento. * DESEJO DE MUDAR: Se você sente que alguma coisa está te incomodando, você terá que decidir se continua a caminhar com este incômodo, ou tenta mudá-lo. Mexer nos seus sentimentos não é fácil e pode causar um grande mal-estar, principalmente no começo. Mas, com um pouco de paciência e apoio especializado, dá para superar esse desafio e ainda sair dele com mais força e seguir adiante. * NECESSIDADE DE SE CONHECER MELHOR: A terapia pode te ajudar a enxergar os problemas (e alegrias) do tamanho exato que tudo isso tem para você, ajudá-lo a entender quais os padrões de comportamentos que vem repetindo, por que você fica tão arrasada quando recebe uma crítica, por menor que ela seja, ou por que se sente desconfortável quando ouve um elogio, por mais merecido que ele seja. * DESEJO DE AJUSTAR AS SUAS VONTADES: O processo terapêutico pode ajudar você a desvendar o que realmente quer, o que nem sempre coincide com o que quer o seu pai, sua mãe, seu marido, seus filhos (ou quem mais for importante na sua vida). Assim, com o tempo, você pode encontrar forças para assumir que seus desejos são, na verdade, diferentes daqueles que projetaram em cima de você, e pode descobrir que, diferentemente do que pensava, ninguém vai deixar de amar você por causa disso.

Abordagem e Técnicas utilizadas:

PSICOTERPIA INFANTIL: "O Brincar é sempre uma experiência criativa, de continuidade espaço-tempo, uma forma básica de viver. O Brincar é por si mesmo uma terapia!" (D.W. Winnicott - O Brincar e a realidade, 1975). A Terapia Infantil possibilita um espaço que é só da criança, no qual ela pode expressar seus sentimentos, seus medos, sua insegurança através dos jogos, do desenho, das brincadeiras. Nesse ambiente seguro e protegido, a criança vai, aos poucos, mostrando o seu mundo ao psicoterapeuta, compartilhando com ele suas fantasias e desejos. Quando saber se uma criança precisa de terapia: É muito complicado dizer ao certo quando uma criança precisa ou não de terapia sem ter um contato mais próximo e regular com ela. No entanto, devemos estar atentos a crianças que mantém um padrão de comportamento muito agitado, que se irritam facilmente, que apresentam muita dificuldade de seguir uma rotina, que não sabem obedecer, que não conseguem se concentrar ou focar sua atenção em alguma brincadeira ou tarefa. Crianças que não demonstram suas emoções, ou as demonstram de forma inapropriada para a idade ou situação, que não conseguem se relacionar socialmente, que não brincam, que estão sempre tristes e sozinhas, que não conseguem acompanhar o desenvolvimento dos coleguinhas podem estar, por meio destes sintomas, sinalizando que algo não vai bem. O ambiente no qual a criança está inserida, os tipos de cuidados que ela vem recebendo, o modelo de relacionamento dos pais e/ou responsáveis, enfim, todo o contexto deve ser analisado. Na dúvida, entre em contato com um/a psicoterapeuta infantil ou com alguma pessoa especializada (como o/a pediatra da criança) para melhor compreender o que vem acontecendo com ela. Uma criança olhada e acolhida poderá desenvolver defesas saudáveis e, assim, aos poucos abandonar os sintomas antigos, que tanto lhe causam sofrimento.

PSICOTERAPIA FAMILIAR: A terapia familiar é indicada quando a demanda trazida ao consultório envolve algum tipo de conflito vivenciado por todos os membros, como por exemplo: questões típicas de adolescentes, quando há a ocorrência de uma doença física crônica na qual necessita da ajuda de todos os familiares (ex: câncer, Alzheimer, esquizofrenia), quando ocorre alguma crise em decorrência de separação ou divórcio, saída dos/as filhos/as de casa, aposentadoria, novo casamento, etc. Nestes casos, é mais eficaz trabalhar não apenas com uma pessoa, mas com o conjunto das relações em que esta se inscreve, possibilitando que os membros da família reconheçam e fortaleçam os recursos saudáveis de cada um e que busquem, juntos, as melhores soluções para seus problemas e conflitos. A proposta é que toda a família seja avaliada e se engaje na mudança de comportamentos de seus membros ou de um dos seus membros. Sabe-se que muitas das vezes não é possível reunir todos os membros da família em uma só sessão. Assim, as sessões serão realizadas dentro das possibilidades de cada caso, com todos os membros juntos ou com partes destes por meio de revezamento. O terapeuta familiar não tem a função de “solucionar” os conflitos, mas de atuar como um mediador, buscando ampliar e aprimorar os canais de comunicação entre os membros, mostrar novas formas de resolução de conflitos e propiciar um espaço saudável de compartilhamento.

PSICOTERAPIA DE CASAL: A terapia de casal ou terapia conjugal é uma psicoterapia em que ambos os parceiros participam, tendo o foco na sua interação e nas dificuldades específicas que eles estão vivendo. Ela pode auxiliar o casal a encontrar melhores maneiras de solucionar problemas vivenciados no casamento, no namoro ou no noivado, que estão relacionados às questões sexuais, emocionais, desequilíbrio de funções, criação de filhos/as, carreira, dinheiro, diferenças de gênero, etc. Na psicoterapia de casais trabalha-se para descobrir onde as coisas estão indo mal e procurar modos de melhorar. Não é uma fórmula mágica que irá "consertar" as coisas, mas um canal para o casal entender melhor suas dificuldades e trabalhar em cima delas. O psicólogo ajuda os parceiros a identificarem os pontos de conflito dentro da relação e a determinar quais as mudanças desejáveis, sejam no modo de se relacionar, sejam mudanças individuais. Certas questões individuais que interferem no namoro, noivado ou casamento, como o ciúmes ou parceiros que foram abusados ou sofreram um trauma, por exemplo, requerem sessões individuais além das sessões conjuntas.

HIPNOSE ERICKSONIANA: A Hipnose, neste contexto, trata-se de um estado alterado de consciência e percepção, de profundo relaxamento, no qual o consciente e o inconsciente podem ser mais facilmente acessados por ficarem mais receptivos à sugestão terapêutica. São utilizadas histórias terapêuticas, metáforas, exercícios de projeção e de respiração. O trabalho hipnótico facilita, em teoria, a descoberta de novas opções na vida e a quebra de padrões de sentimentos e comportamento indesejáveis.

PSICODRAMA: Segundo a FEBRAP (Federação Brasileira de Psicodrama), Psicodrama pode ser definido como uma via de investigação da alma humana mediante a ação. Trata-se de um dos métodos de investigação e tratamento de problemas psicológicos criados pelo médico romeno Jacob Levy Moreno e tem como base teórica elementos teatrais, como a representação de papéis, dramatização de cenas vivenciadas pelo cliente, utilização do corpo para demonstrar as emoções e os conflitos inconscientes, etc. Possibilita que o cliente investigue de forma espontânea e sem tantas defesas os papéis e que vem representando em suas relações.

Sobre as sessões:

Toda vez que me perguntam como funcionam as sessões de psicoterapia, costumo contar a seguinte metáfora: “Há um momento em que olhamos nossos armários com um olhar crítico. Olhamos aquelas roupas que não usamos há tanto tempo. Aquelas que tiramos do cabide de vez em quando, vestimos, olhamos no espelho, confirmamos mais uma vez que não gostamos e guardamos de volta no armário. Aquele sapato que machuca os pés, mas insistimos em mantê-lo guardado. Há ainda aquele terno caro, mas que o paletó não cai bem, ou o vestido "espetacular" ganho de presente de alguém que amamos, mas que não combina conosco e nunca usamos. Às vezes tiramos alguma coisa e damos para alguém, mas a maior parte fica lá, guardada sabe-se lá porquê. Acontece que nosso guarda-roupa não é o único lugar da vida onde guardamos coisas que não nos servem mais. Todos nós temos um guarda-roupa desses no interior da mente e é importante para nossa saúde mental que frequentemente olhemos para o que andamos guardando lá e experimentemos esvaziar e fazer uma limpeza naquilo que não lhe serve mais. Jogue fora ideias, crenças, maneiras de viver ou experiências que não lhe acrescentam nada e lhe roubam energia. Aproveite e tire de seu "armário" os hábitos negativas, os relacionamentos “tóxicos”, que tentam lhe arrastar para o fundo dos seus próprios poços de tristezas, ressentimentos, mágoas e sofrimento. Talvez você ache coisas que te fazem lembrar de momentos bons, agradáveis; ou coisas que te trazem lembranças ruins, que machucam... Talvez perceba que existem coisas que nunca usou... Não espere um momento certo, ou mesmo o final do ano, para fazer essa "faxina interior". Comece agora e experimente aquele sentimento gostoso de liberdade. Liberdade de não ter de guardar o que não lhe serve. Liberdade de experimentar o desapego. Liberdade de saber que mudou, mudou para melhor, E que só usa as coisas que verdadeiramente lhe servem e fazem bem. (adaptado do texto de Corrado Spallazani)

E assim é o processo psicoterapêutico: um "arrumar de armário", uma tentativa de organizar melhor seus pensamentos, suas ideias, conflitos, dúvidas. Ao escolher esse caminho, ao escolher fazer terapia, você está optando por se conhecer melhor, entender melhor o que pensa, a forma como age, como enxerga o mundo. Nesse caminho, você irá se deparar com 'coisas' que são suas, 'coisas' que não são suas, 'coisas' que te fazem feliz, e com 'coisas' que talvez você não queria ter encontrado. Mas tudo isso em um ambiente seguro, acompanhado por um terapeuta, cuja função é, entre outras, acompanhá-lo nesse processo, caminhar ao seu lado, observando e analisando as 'coisas' encontradas, apontando e experimentando com você algumas possíveis maneiras de reorganizá-las. O tempo deste processo varia de acordo com a necessidade e o objetivo de cada cliente. Cada caso é único, pois cada um possui suas especificidades. Geralmente, os encontros são semanais, com duração de 50 minuto. Ao final de 12 sessões será feito um ‘balanço’ no qual se reavaliará a demanda inicial, o que já foi trabalho e o que ainda falta ser analisado com mais cuidado. O preço das sessões é flexível, definido durante as entrevistas iniciais, levando em consideração as condições financeiras da pessoa atendida (assim como determina nosso código de ética) e a Tabela Valores de Referência Nacional de Honorários dos Psicólogos estipulada pelos Conselhos Federais e Nacionais.

Alguns Cursos e Especializações:

• Mestrado em na Átea de Processos de Subjetivação - Intervenções Clínicas e Sociais - (PUC Minas). • Graduação em Ciências Sociais e Psicologia (UFMG) • Formação em Terapia de Casal e Terapia Sexual Sistêmica - Curso Internacional ofertado pela Episteme Centro e Scuola di Psicoterapia Sistemica da Itália. • Curso Intensivo: Trabalhando com Família e Casal > Ofertado pela "Interação Sistêmica" - BH • Curso de Psicoterapia Infantil com Orientação sistêmica: Ofertado pelo Instituto Abrangente – BH. • Formação em TOP – Treinamento de Orientadores de Pais. Ofertado pelo Instituo Milton H. Erickson de Belo Horizonte. • Curso Intensivo “O desenho como instrumento de comunicação: as dificuldades, as possibilidades e as soluções” – Vanna Puviani (Psicóloga, Docente da Universidade de Bologna – Itália). • Curso de especialização em Detecção do Uso abusivo e dependência de substâncias Psicoativas: Encaminhamento, Intervenção breve, Reinserção social e Acompanhamento, promovido pela Secretaria Nacional de Políticas sobre Drogas (SENAD) em parceria com a Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), executado pelas equipes da Unidade de Dependência de Drogas (UDED) do Departamento de Psicobiologia e do Laboratório de Ensino à Distância do Departamento de Informática e Saúde da UNIFESP, no primeiro semestre de 2009. • Curso de Introdução ao Psicodrama – IMPSI (Instituto Mineiro de Psicodrama Jacob L. Moreno). Duração: 18 meses. • Formação em Hipnose e Psicoterapia Ericksoniana – Instituto Milton H. Erickson de Belo Horizonte. Duração: janeiro a dezembro de 2008. • Curso de Formação de Monitores em Epilepsia, ofertado pela LAE (Liga Acadêmica de Epilepsia), na Faculdade de Medicina da UFMG. • Aplicação de testes: PMK, Rorschach, IFP, G36, G38, Escalas Waiss III, IHS-Del-Prette, CPS (Escalas de Personalidade de Comrey), BPR-5 (Bateria de Provas de Racicínio), EMEP (Escala de Maturidade para a Escolha Profissional). Para maiores informações, segue o link do meu Currículo Lattes > http://lattes.cnpq.br/4448302397450593